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　　橄欖油為啥能減肥？四川精煉設備廠(chǎng)家來(lái)解答

　　夏天已經(jīng)到了，很多女性朋友們都在找減肥的方法，據說(shuō)橄欖油具有減肥的功效，這是真的嗎？下面，四川精煉設備廠(chǎng)家來(lái)給大家全面的分析一下吧。

　　橄欖油含有多種維生素，尤其是維生素E的含量很高。橄欖油是可以直接食用的，比如空腹喝橄欖油，能促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，幫助排便，從而起到很好的減肥消脂作用，非常適合便秘嚴重的肥胖人群。也可以用橄欖油來(lái)做涼拌菜、炒菜等，不僅能讓菜肴的味道變得更好，還能起到很好的減肥效果。

　　無(wú)論是空腹喝橄欖油，用橄欖油做菜，還是借助橄欖油按摩，都能起到一定的瘦身效果，雖不能立竿見(jiàn)影，但只要你長(cháng)久堅持，一定可以瘦下來(lái)。四川精煉設備廠(chǎng)家提醒大家，如果不能堅持的話(huà)，就不要開(kāi)始，不然體重減不掉，還反彈嚴重就得不償失了。另外，雖然橄欖油是植物油之王，但也不是使用的越多越好，如果想減肥的話(huà)，一定要控制用量。

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