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　　山西精煉設備廠(chǎng)家教你用正確的方式搭配食用油

　　不知道大家有沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)食用油不能長(cháng)期吃同一種，要經(jīng)常換著(zhù)吃，因為每一種食用油的營(yíng)養成分都有所不同。那么是不是也就意味著(zhù)我們要在家里備好幾種油呢？山西精煉設備廠(chǎng)家來(lái)給大家說(shuō)說(shuō)吧。

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　　理想狀態(tài)下，各種油交替使用是挺好的，但實(shí)際上，假如同時(shí)買(mǎi)那么多油搭配吃，按照一個(gè)人一天只吃?xún)扇椎牧浚乃俣葧?huì )非常慢，一桶油非得小半年才能吃完。這些油很可能過(guò)期了還沒(méi)吃完，更不健康。

　　因此，山西精煉設備廠(chǎng)家不推薦大家同時(shí)買(mǎi)很多油，或者可以買(mǎi)小瓶包裝的。有條件的話(huà)，選擇山茶油、雙低菜籽油、橄欖油中的一種用于炒菜即可。如果常需要炸東西，可以再備著(zhù)棕櫚油。

　　如果你也想搭配著(zhù)不同的食用油的話(huà)，就要學(xué)會(huì )正確的儲存食用油，買(mǎi)的時(shí)候盡量買(mǎi)小瓶裝的，這樣才能在保證食用油質(zhì)量的同時(shí)吸收油的營(yíng)養。

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